Vi hanno chiuso la palestra proprio quando state preparandovi per i campionati italiani? Non volete montare e smontare tavoli per allenarvi? Fino al 13/7, dal lunedì al giovedi, dalle 18 alle 23 al PalaBovisa di Milano potete prenotare il vostro tavolo in una palestra spaziosa e facilmente raggiungibile, a soli 10 euro/h.

STAGE
Volete fare una preparazione intensiva? Nei sabati 15/6, 29/6 e 13/7 dalle 14.30-18.30, stage con Carlo Capelletti, per un allenamento completo (schemi, cesti e servizi), al costo di 20 euro.

PREPARAZIONE FISICA
Volete anche fare il tagliando al vostro fisico? Tutti i lunedi dalle 18 alle 19 Valerio Romanò, dottore magistrale in scienza, tecnica e didattica dello sport, curerà la vostra preparazione atletica, con esercizi di attivitá motoria generale propedeutica al tennis tavolo e mirata ad aumentare: tonicità muscolare, coordinazione, propriocezione, capacità di reazione, rapidità, mobilità articolare, elasticità muscolare. Oltre alla preparazione fisica di base, verrà insegnata la corretta esecuzione di esercizi di potenziamento e allungamento muscolare, congiuntamente ad alcune nozioni di igiene posturale di carattere preventivo. Durante le sedute verranno consegnate delle schede con i consigli per proseguire e integrare al meglio l'allenamento anche esternamente al corso e alla palestra. Per rendere l'attività più gradevole verranno spesso proposti gli esercizi anche in forma ludica.
Il costo di partecipazione ad ogni sessione è di 10 euro.

Per informazioni e iscrizioni inviare un’email a offredi@finishing.it, indicando  nome, cognome, telefono e indirizzo email.